Тема: Удар и сальто в воздухе.
Нажимите С
Contrasting right and left pecs
Липкие кисти
Пробел 2 раза
Contrasting right and left hips
lowering right and lefy shouler
contrasting right and left knee
Пробел 2 раза
contrasting right and left knee
extending right and left hip
raising right and left shoulder
Все!!!
Но можно сделать так:
липкие руки убираете потом:
contrasting left and right hip
cintrasting left and right knee
lowering right and left shoulder
Все отписался!!!Строго не судите если ошибки