Тема: Самосплит
Темы про отрывание себе головы, рук и ног уже были, я только что нашел способ оторвать(точнее, разломать) себе abs:
Relax all
Contract knees
Extend pecs
Low shoulders
Extend eblows
Extend wrists
Space x5
Extend knees
Raising shoulders
Extend abs
Space x2
OBEYOBEYOBEYOBEYOBEYOBEY