WHYYY?! (Страница 1 из 2)

Тоже бесит, очень сильно. Только я вспоминаю все самые тупые поступки моей жизни и мне становится стыдно, очень.
А иногда вообще думаю, что кто-нибудь умрет из родных и мне становится грустно. Поэтому я сижу за компом, пока глаза сами не слипаются, а потом ложусь спать.

Это мы проходили. Дело в том, что когда я ложусь спать, свет уже выключен, а включать не надо лучше. Так что лежу и маюсь, вроде и на тренировке самозадрочился, что аж грудь и трицепсы болят, пульсируют, а всё равно не спится по 2-3 часа. Из-за этого поздно встаю, ещё и морда лица опухшая, как будто бухал ночью.

Я предпочитаю холодный душ утром. Ну что ж, я попробую, Диса.

Если не могу уснуть\нормально спать(кошмары там всякие или тупо подрываюсь посреди ночи), начинаю делать то что обычно не хочется. Готовлю жратву, учусь, рисую.
Или успокаиваюсь и нормально ложусь спать, или сижу до утра и отрубаюсь без снов.

А я то гадал почему школота так активизировалась :(

Сеймщит. Может, за пеко на ночь не надо сидеть? Снотворные употреблять не хочу.

Чат в подписи ннада? :3 ~ЧижЭ
Нет, Молотов! Мы уже слишком стары для этого ~дефкно

Я ложусь в 1-2 ночи, в 6:30 подъем по будильнику. Сделал важный вывод - будильник в другой угол комнаты ставить надо. Пока до него дойдешь окончательно проснешься, но это уже другая тема

Не могу уснуть раньше 12, сижу до 3-4.

._.

Ты тоже их в один день качаешь? :з

Кстати, это нормально, у всех перед сном всякие мысли в голове. Но я всё равно постепенно засыпаю, иногда по часу валяюсь, иногда через 5 минут отрубаюсь, если не меньше. Иногда бесит, когда тебя клонит в сон, но ты вспоминаешь про то, что тебе нужно в душ, иначе завтра будешь как питух, и я сонный стою в душе как мудак, но чудо, я всё равно хочу спать даже после душа. ВОТ ТАКАЯ ВОТ ТРУ СТОРИ.

У меня наоборот. Если я сонный или плохо себя чувствую - иду в душ и вся усталость сразу исчезает. А вообще, меня мысли перед сном редко песещают. Т.к если мы не учимся, то я ложусь в 5-7 утра, а если учимся, то в 2-3 ночи.

Да, немного не по теме, но у меня интересует такая вещь: Если я после тренировки очень много ем (тарелку творога со сметаной, коктейль из молока и банана около трёх стаканов периодически, вечером курица с рисом, и перекусываю каждые пол часа всякими салатами и бутербродами), то на следующий день у меня почти ничего не болит, это значит, что за ночь мои мышцы восстановились или я плохо занимаюсь? Я склоняюсь к первому, т.к. занимаюсь я упорно и с весами как можно больше. Первые два месяца тренировок жутко болело всё на следующий день, но я и ел тогда не много. Что думаешь по этому поводу?

[s]ЗАХВАТИМ ЭТОТ ТРЕД[/s]
У меня вообще такое расписание: Вторник - Грудь, трицепсы, нижний пресс. Четверг - Бицепсы, спина, верхний пресс. Суббота - Ноги, плечи, нижний пресс.
А у вас какая программа?

Вторник, четверг, суббота - начинаю с разгона крови.
Вторник - руки и грудь (особый упор), спина/пресс, ноги.
Четверг - руки и грудь, спина/пресс (особый упор), ноги
Суббота - руки и грудь, спина/пресс, ноги (особый упор).
Растяжку делаю дома.

Кстати, у меня то же самое каждый вечер, только без грушы, ибо её нет у меня. Думаю завязать с бегом, потому что я массу набираю, а так я её вряд ли наберу, поэтому буду просто вечерком на турнике с брусьями заниматься, пресс, все дела.

Да ну, я итак дохуя отдыхаю, + если учесь, что боль в мышцах на следующий день проходит, и я через день хожу. Иногда хочется пойти в трен. зал, но приходиться придерживаться программе, именно поэтому на турник с брусьями и хожу каждый вечер D:
Лучше заниматься по программе, всё подряд в один день - не дело.