Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
toribash.ru → Вопросы и ответы → Помогите
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Кому не сложно помогите, хотел почитать разные гайды по техникам, но везде сталкивался с подобным:
- raise right shoulder
- contract right pecs
- contract left pecs
- rotate chest left
- contract left hip
- contract right glute
- extend right hip
- contract right knee
как я понял тут написано что и куда надо повернуть, можете описать что каждое значит, и добавить другое?
У каждого сустава есть несколько положений.
Когда наводишь курсор на сустав, внизу можешь увидеть в каком положении он находится.
Не за что.
В этих секретных письменах содержится информация о том какой сустав в какое положение надо привести.
Пример:
- raise right shoulder
right shoulder - правое плечо
raise - поднять вверх
- rotate chest left
chest - в торибаше это верхний позвонок
rotate left - повернуть налево.
Олсо, в торибаше когда наводишь мышку на сустав снизу в центре окна написано название сустава и его состояние. То есть в торике ищешь сустав, указанный в гайде и кликаешь на него до совпадения его описания с описанием в гайде.
Со временем ты запомнишь расположения и названия всех суставов и поиск будет занимать у тебя мало времени.
Со временем ты запомнишь расположения и названия всех суставов и поиск будет занимать у тебя мало времени.
со временем ты выучишь английский и перестанешь читать гайды
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
toribash.ru → Вопросы и ответы → Помогите
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
Сгенерировано за 0.016 секунды (53% PHP — 47% БД) 9 запросов к базе данных