Re: Осознанные сновидения
И еще, может дашь пару советов как запоминать сны?
Да. Практикуйся:
Перед сном повторяй несколько раз, что именно сейчас ты собираешься спать и что ты поймешь, что это сон (нихрена не помогает). Сразу приготовь дневник для записи снов. Если проснешься посередине ночи, не ленись, тянись к дневнику, где-нибудь черкай ключевые слова, очень пригодятся. Затем, как только утром проснулся, не шевелись, ни о чем не думай. Просто лежи, сон сам придет к тебе. Старайся потихоньку вспоминать. Не давай ход чужим мыслям. Как вспомнишь, запиши все! на это уйдет от 5 до 10 минут. Да, долговато. Но это в дальнейшем будет тебе помогать. Если ты полежал пару минут и ни одного воспоминания, то беда, ничего не вышло, просыпайся и снова до ночи.
У меня тоже так было. По началу сны не запоминал. Затем, спустся "пустые" три или 4 ночи, что-то начал запоминать. На след. ночь запомнил сон, так пошло и поехало. Да, было так, когда снилось 5-6 снов и я их все запоминал. Ну и еще же, галвное. С помощью своего дневника у тебя скорее всего будут ОС. Ибо ты пишешь сон, анализируешь его, смотришь на его бредовость и понимаешь это. А во сне это как раз и поможет тебе понять бредовость ситуации и осознать, что ты спишь...
Вот.