<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title><![CDATA[toribash.ru &mdash; Ушу]]></title>
		<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?id=220</link>
		<atom:link href="https://toribash.ru/extern.php?action=feed&amp;tid=220&amp;type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<description><![CDATA[Недавние сообщения в теме «Ушу».]]></description>
		<lastBuildDate>Sat, 28 Jan 2012 04:03:23 +0000</lastBuildDate>
		<generator>PunBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=360812#p360812</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Vlad84 пишет:</cite><blockquote><p>но он красиво стает(и стоит!!)</p></blockquote></div><p>Просто охуенно красиво.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Vitall)]]></author>
			<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 04:03:23 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=360812#p360812</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=360718#p360718</link>
			<description><![CDATA[<p>а вот мой трюк)) рвет руки противника(в одиночном) и стает на руки, по сравнению с вашеми - мой просто фантик, но он красиво стает(и стоит!!)на руки))<br />1 ход<br /> hold-all<br /> contracting(left, right) pecs<br /> raising(left, right) shoulder<br /> extending abs<br /> extending hips(обе)<br /> contracting knees(тоже оба)<br /> жмем пробел<br />2 ход<br /> extending ankles(обе)<br /> extending kneeS<br />можно еще сжать пресс(contracting abs), чтобы после удара стать на руки.<br />Всё! Пробуем - наслаждаемся))</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Vlad84)]]></author>
			<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 14:05:38 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=360718#p360718</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=131875#p131875</link>
			<description><![CDATA[<p>первый прием плохо срабатывает против всех приемов котрые я знаю)</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (ябед_nick)]]></author>
			<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 13:06:37 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=131875#p131875</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=131824#p131824</link>
			<description><![CDATA[<p>недавно начал играть в ушу и освоил relax style.<br />вот мой прием:<br />1 ход<br />extending right pecs<br />contracting left pecs<br />right rotating chest<br />contracting left and right hip<br />2 ход<br />extending left elbow<br />extending left wrist<br />extending left pecs<br />left rotating chest<br />extending right hip<br />extending right ankle<br />и если кто не знает то вот еще один известный прием helicopter( вертолет)<br />1 вариант<br />1 ход<br />relax all<br />extending left wrist<br />extending left elbow<br />contracting right elbow<br />lowering right shoulder<br />extending left pecs<br />contracting right pecs<br />left rotating chest<br />extending left and right glute<br />extending right hip<br />contracting left and right knee<br />2 ход<br />extending right wrist<br />extending right elbow<br />raising left and right shoulder<br />extending right pecs<br />contracting left pecs<br />right rotating chest<br />left bending lumbar<br />extending abs<br />contracting right hip<br />extending left hip<br />extending left and right knee<br />extending left and right ankle<br />2 вариант<br />1 ход<br />extending left and right wrist<br />hold right shoulder<br />lowering left shoulder<br />contracting left pecs<br />extending right pecs<br />right rotating chest<br />left bending lumbar<br />contracting abs<br />extending left and right glute<br />extending left hip<br />contracting left knee<br />contracting right hip<br />2 ход<br />extending left and right elbow<br />raising left shoulder<br />extending left pecs<br />contracting right pecs<br />left rotating chext<br />extending abs<br />extending right hip<br />contracting left hip<br />extending left and right knee</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Artem)]]></author>
			<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 12:11:56 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=131824#p131824</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125773#p125773</link>
			<description><![CDATA[<p>sshooter, спасибо. Мне пригодится =) <br />Pio, да импровизация рулит, но опен тоже не мало важная вещь.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Radon)]]></author>
			<pubDate>Sat, 29 May 2010 15:47:02 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125773#p125773</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125754#p125754</link>
			<description><![CDATA[<p># Dion<br /># Задержавшийся<br /># Аватар<br /># Откуда: Москва<br /># Зарегистрирован: 09-11-2008<br /># Сообщений: 38<br /># Уважение: + +10 -<br /># [b]Пол: Мужской[/b]<br /># Возраст: 17 [1992-07-26]<br /># ICQ: 360331989<br /></p><div class="quotebox"><cite>Dion пишет:</cite><blockquote><p>Вот черт, начиталась ваших ударов, впервые зашла на Ушу-Турнир, заняла второе место.... И самое главное - мне понравилось ^_^ Теперь медленно перелазию с дзюдо на УШУ)))</p></blockquote></div><div class="quotebox"><cite>Pio пишет:</cite><blockquote><p>Radon,sshooter<br />Скоро вы поймете, что опены не что перед  грамотной импровизацией</p></blockquote></div><p>я опены не люблю просто выложил старое видео мож кому пригодится</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (sshooter)]]></author>
			<pubDate>Sat, 29 May 2010 14:55:23 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125754#p125754</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125723#p125723</link>
			<description><![CDATA[<p>[b]Radon[/b],[b]sshooter[/b]<br />Скоро вы поймете, что опены не что перед  грамотной импровизацией</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Пиу)]]></author>
			<pubDate>Sat, 29 May 2010 14:19:56 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125723#p125723</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125699#p125699</link>
			<description><![CDATA[<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=_1a71wb8gse">http://www.youtube.com/watch?v=_1a71WB8GSE</a></p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (sshooter)]]></author>
			<pubDate>Sat, 29 May 2010 13:50:36 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125699#p125699</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125600#p125600</link>
			<description><![CDATA[<p>xHaulx, неплохой удар получается. Там на первом ходу extend, а на втором contract, иначе получится что-то непонятное.<br />Очень нравится измененный прием кота, при котором вместо удара двумя ногами идет вертушка:<br />первый ход:<br />Hold all<br />extend pecs (отводим руки назад)<br />extend glutes (раздвигаем ноги)<br />extend elbows (разгибаем локти чтобы при толчке от земли они не согнулись)<br />extend wrists (разгибаем запястья, для того же)<br />contract knees (сгибаем колени)<br />второй ход:<br />raise shoulders (поднимаем руки)<br />contract glutes (сводим ноги)<br />left rotate chest (поворачиваем тело влево)<br />contract right pecs(двигаем правой рукой вперед, это не обязательно)<br />contract left hips <br />extend right hips <br />(по отношению к полу, правая нога идет вниз, а левая вверх)<br />relax knees (расслабляем колени)<br />relax ankles (расслабляем стопы, это не обязательно)<br />можно еще как нибудь поэксперементировать, чтобы ускорить вращение или ударить чуть выше...<br />Вот. Добавлю свою комбу 8-) Только она немного не доделана, я пока что не знаю как её улучшить, но улучшать точно буду.<br />первый ход:<br />contract right pecs<br />extend left pecs<br />left rotate chest<br />contract left glute<br />contract knees<br />contract ankles<br />второй ход:<br />extend right pecs<br />contract left pecs<br />right rotate chest<br />contract right hip<br />extend right knee<br />extend left hip<br />relax ankles<br />relax left knee</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Radon)]]></author>
			<pubDate>Sat, 29 May 2010 10:19:05 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=125600#p125600</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=121073#p121073</link>
			<description><![CDATA[<p>В ушу начал играть после двух недель игры) и получается)<br />Для себя разработал пару-тройку опенов. Вот известные:<br />Вертушка(думаю все знают как делать)-против опытных игроков(если быстро крутить ломаются ноги противника на ура)<br />Мало известный прием:<br />contract left pecs<br />extend right pecs<br />right lumbar и chest<br />hold shoulders<br />extend(contract, забыл))) left hip<br />50 frames<br />extend right knee<br />extend glutes<br />extend left pecs<br />contact right pecs<br />left lumbar и chest<br />contract(екстенд, забыл блин))) left hip<br />палитеееел) ну а дальше импровизация) <br />Предпочитаю релакс приемы ибо релакс сложней ломать, и движения непредсказуемы)</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (xHaulx)]]></author>
			<pubDate>Mon, 17 May 2010 16:39:39 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=121073#p121073</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=91055#p91055</link>
			<description><![CDATA[<p>классные приемы! я за первый визит в ушу рум понял только, что грабов нет...<br />второй раз в ушу залез прочитав это и отработав три первых приема и вот -<br />[img]http://s41.radikal.ru/i092/1002/dc/9bad4c5ce158.jpg[/img]</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (estete)]]></author>
			<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 04:57:21 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=91055#p91055</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=32160#p32160</link>
			<description><![CDATA[<p>Я даже один свой придумал) <br />1:<br />Hold shoulders<br />Cont left pecs<br />Exten right pecs<br />Right rot chest<br />right bend lumblar<br />Ext right hip<br />Hold left Knee<br />2:<br />Contact glutes<br />Соль, перец, по вкусу, если поняли о чём я, для прицеливания ...</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (AsHoleK6)]]></author>
			<pubDate>Fri, 29 May 2009 18:24:53 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=32160#p32160</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=30479#p30479</link>
			<description><![CDATA[<p>Тема классная, узнал полно опенов)<br />+1 открывателю :)</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (AsHoleK6)]]></author>
			<pubDate>Sun, 10 May 2009 14:05:20 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=30479#p30479</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=30441#p30441</link>
			<description><![CDATA[<p>уже умею... если ты не в курсе, то в ударе ногой с разворота, он не то что на 2 руки, он и одной-то только отталкивается.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Kabalist)]]></author>
			<pubDate>Sun, 10 May 2009 05:53:17 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=30441#p30441</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Ушу]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=30402#p30402</link>
			<description><![CDATA[<p>хм.....делай ногой с разворота</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Anazir)]]></author>
			<pubDate>Sat, 09 May 2009 12:07:01 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=30402#p30402</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
