toribash.ru — контр суплекс

Re: контр суплекс

null@example.com (Kikikilla) — Thu, 05 Jan 2012 01:13:44 +0000

Добрый вечер.
Часто боролся с этим вариантом, сгибая обе ноги и руки вниз. Затем ноги выпрямляешь, поднимаешь руки и - вуаля! - борцуха уже ты ;)

Re: контр суплекс

null@example.com (Fesh) — Wed, 21 Dec 2011 10:34:53 +0000

Не за что.

Re: контр суплекс

null@example.com (lumby) — Wed, 21 Dec 2011 10:08:24 +0000

спасибо.

Re: контр суплекс

null@example.com (Fesh) — Wed, 21 Dec 2011 09:57:22 +0000

AlexGusev пишет:

Саплекс это когда через спину кидают?С прогиба типо?

Лол, да.

Re: контр суплекс

null@example.com (AlexGusev) — Wed, 21 Dec 2011 09:47:37 +0000

Саплекс это когда через спину кидают?С прогиба типо?

Re: контр суплекс

null@example.com (Fesh) — Wed, 21 Dec 2011 09:45:06 +0000

Это очень просто. Если видишь, что тебя начинают суплексить - делаешь анграб и выпрямляешь кисти. Далее следует заграбить кисти и потянуть на себя. Ну а там по ситуации.
Если же тебя подняли, то согни ноги в коленках, одну руку вниз другую вверх. Также можно согнуть кисти.

контр суплекс

null@example.com (lumby) — Wed, 21 Dec 2011 08:46:07 +0000

помагите пожалуйста скажите как делать контр суплекс.Спасибо зараниее