<![CDATA[toribash.ru — контр суплекс]]>2012-01-05T01:13:44ZPunBBhttps://toribash.ru/viewtopic.php?id=19089<![CDATA[Re: контр суплекс]]>Добрый вечер. Часто боролся с этим вариантом, сгибая обе ноги и руки вниз. Затем ноги выпрямляешь, поднимаешь руки и - вуаля! - борцуха уже ты ;)]]>https://toribash.ru/profile.php?id=45192012-01-05T01:13:44Zhttps://toribash.ru/viewtopic.php?pid=356736#p356736<![CDATA[Re: контр суплекс]]>Не за что.]]>https://toribash.ru/profile.php?id=1122011-12-21T10:34:53Zhttps://toribash.ru/viewtopic.php?pid=353887#p353887<![CDATA[Re: контр суплекс]]>спасибо.]]>https://toribash.ru/profile.php?id=28902011-12-21T10:08:24Zhttps://toribash.ru/viewtopic.php?pid=353879#p353879<![CDATA[Re: контр суплекс]]>AlexGusev пишет:
Саплекс это когда через спину кидают?С прогиба типо?
Лол, да.
]]>https://toribash.ru/profile.php?id=1122011-12-21T09:57:22Zhttps://toribash.ru/viewtopic.php?pid=353874#p353874<![CDATA[Re: контр суплекс]]>Саплекс это когда через спину кидают?С прогиба типо?]]>https://toribash.ru/profile.php?id=25552011-12-21T09:47:37Zhttps://toribash.ru/viewtopic.php?pid=353869#p353869<![CDATA[Re: контр суплекс]]>Это очень просто. Если видишь, что тебя начинают суплексить - делаешь анграб и выпрямляешь кисти. Далее следует заграбить кисти и потянуть на себя. Ну а там по ситуации. Если же тебя подняли, то согни ноги в коленках, одну руку вниз другую вверх. Также можно согнуть кисти.]]>https://toribash.ru/profile.php?id=1122011-12-21T09:45:06Zhttps://toribash.ru/viewtopic.php?pid=353867#p353867<![CDATA[контр суплекс]]>помагите пожалуйста скажите как делать контр суплекс.Спасибо зараниее]]>https://toribash.ru/profile.php?id=28902011-12-21T08:46:07Zhttps://toribash.ru/viewtopic.php?pid=353843#p353843