<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[toribash.ru &mdash; Мой декап в сингле]]></title>
	<link rel="self" href="https://toribash.ru/extern.php?action=feed&amp;tid=16978&amp;type=atom" />
	<updated>2011-08-02T14:14:19Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>https://toribash.ru/viewtopic.php?id=16978</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Мой декап в сингле]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=312990#p312990" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Настройки стандарт<br />Мод classic<br />Нажимаем С<br />Contracting left and right pecs<br />кликом мышки на кулак превращаем его в липучий прямоугольник, со вторым кулаком проводим то же действие)))<br />contracting abs<br />contracting left and right hips<br />contracting left and right knees<br />20 фреймов пропускаем<br />lowering right and left shoulders<br />extending right and left knees<br />20 фреймов, все декап закончен)</p><p>Есть реплей на <a href="http://forum.toribash.com/replay.php">http://forum.toribash.com/replay.php</a> Название: Kent Style Deqap Number One</p><p>Не получается? Отпишитесь в теме)</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[420kent]]></name>
				<uri>https://toribash.ru/profile.php?id=2425</uri>
			</author>
			<updated>2011-08-02T14:14:19Z</updated>
			<id>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=312990#p312990</id>
		</entry>
</feed>
