toribash.ru — Помогите

Re: Помогите

2011-05-12T14:23:07Z

5KuLL пишет:

Со временем ты запомнишь расположения и названия всех суставов и поиск будет занимать у тебя мало времени.

со временем ты выучишь английский и перестанешь читать гайды

Re: Помогите

2011-05-12T12:30:21Z

В этих секретных письменах содержится информация о том какой сустав в какое положение надо привести.

Пример:

artemlock пишет:

- raise right shoulder

right shoulder - правое плечо
raise - поднять вверх

artemlock пишет:

- rotate chest left

chest - в торибаше это верхний позвонок
rotate left - повернуть налево.

Олсо, в торибаше когда наводишь мышку на сустав снизу в центре окна написано название сустава и его состояние. То есть в торике ищешь сустав, указанный в гайде и кликаешь на него до совпадения его описания с описанием в гайде.
Со временем ты запомнишь расположения и названия всех суставов и поиск будет занимать у тебя мало времени.

Re: Помогите

2011-05-12T12:24:07Z

Не за что.

Re: Помогите

2011-05-12T12:23:23Z

ого, теперь увидел! спасибо большое за помощь!

Re: Помогите

2011-05-12T12:20:43Z

У каждого сустава есть несколько положений.
Когда наводишь курсор на сустав, внизу можешь увидеть в каком положении он находится.

Помогите

2011-05-12T12:19:19Z

Кому не сложно помогите, хотел почитать разные гайды по техникам, но везде сталкивался с подобным:
- raise right shoulder
- contract right pecs
- contract left pecs
- rotate chest left
- contract left hip
- contract right glute
- extend right hip
- contract right knee

как я понял тут написано что и куда надо повернуть, можете описать что каждое значит, и добавить другое?