<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title><![CDATA[toribash.ru &mdash; Внезапно релакс бег.]]></title>
		<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?id=13151</link>
		<atom:link href="https://toribash.ru/extern.php?action=feed&amp;tid=13151&amp;type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<description><![CDATA[Недавние сообщения в теме «Внезапно релакс бег.».]]></description>
		<lastBuildDate>Fri, 08 Apr 2011 16:02:07 +0000</lastBuildDate>
		<generator>PunBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=269823#p269823</link>
			<description><![CDATA[<p>-500-<br />Hold All<br />Contract Hips<br />Contract Abs<br />-480-<br />Relax All<br />Left bending Lumbar<br />Extend right Pecs<br />Extend Hips<br />Hold Ankles<br />-460-<br />Contract left Knee<br />Contract left Ankle<br />Contract left Hip<br />Right rotate Chest<br />-450-<br />Relax left Knee<br />-440-<br />Relax Chest<br />Right bending lumbar<br />Lower right Shoulder<br />Extend left Pecs<br />Hold Glutes<br />Contract right Hip<br />Extend left Hip<br />Hold left Ankle<br />-420-<br />Hold Knees<br />-410-<br />Left bending Lumbar<br />Contract Abs<br />Relax right Shoulder<br />Lower left Shoulder<br />Extend right Hip<br />Contract left Hip<br />Relax Knees</p><p>Ну а дальше крутите вертите спину, держа баланс, и меняйте ноги. <a href="http://www.ex.ua/view_storage/708095823109">Пример тут.</a></p><p>я забыл D:</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (funDuck)]]></author>
			<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 16:02:07 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=269823#p269823</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=269805#p269805</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>funDuck пишет:</cite><blockquote><p>ок, подожди</p></blockquote></div><p>Я тоже буду ждать=)</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Sbaduna)]]></author>
			<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 15:36:47 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=269805#p269805</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268841#p268841</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>HaCKDucK пишет:</cite><blockquote><p>Как по мне к релакс бегу каждый должен сам дойти. Сам я по-другому бегаю и все ок.</p></blockquote></div><div class="quotebox"><cite>funDuck пишет:</cite><blockquote><p>Ну лакс бег у каждого свой - каждый добавляет движеия, какие ему удобнее. Я выложил свой бег.</p></blockquote></div><p>[b]13angel[/b], ок, подожди</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (funDuck)]]></author>
			<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 13:46:01 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268841#p268841</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268689#p268689</link>
			<description><![CDATA[<p>Ну хз. Как по мне к релакс бегу каждый должен сам дойти. Сам я по-другому бегаю и все ок. Но это только ИМХО.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (HaCKDucK)]]></author>
			<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 23:36:58 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268689#p268689</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268440#p268440</link>
			<description><![CDATA[<p>А я сам научился пока в паркур задрачивал :D<br />а гайд ок</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (ECOO)]]></author>
			<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 21:02:06 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268440#p268440</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268438#p268438</link>
			<description><![CDATA[<p>[b]funDuck[/b], сделай еще раз гайд, можно даже без скринов, просто какие джоинты тыкать и когда. плз</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (13angel)]]></author>
			<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 20:57:23 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268438#p268438</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268414#p268414</link>
			<description><![CDATA[<p>[b]13angel[/b], реплей перезалить или что? :О<br />[b]Korvin[/b], да, лол</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (funDuck)]]></author>
			<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 18:48:31 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268414#p268414</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268409#p268409</link>
			<description><![CDATA[<p>А можно бегать не в релаксе? D:</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Korvin)]]></author>
			<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 18:28:36 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268409#p268409</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268316#p268316</link>
			<description><![CDATA[<p>сори за ап старой темы, но не могли бы еще раз запилить бег лакс?</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (13angel)]]></author>
			<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 13:36:42 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=268316#p268316</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249856#p249856</link>
			<description><![CDATA[<p>[b]funDuck[/b]. Ты что я искал! Пытался сам научится, ни чего не получалось! + ставлю за старание!</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Reegly)]]></author>
			<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 14:09:57 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249856#p249856</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249633#p249633</link>
			<description><![CDATA[<p>:D Гайд хороший, раньше не получалось баланс удержать долго, после просмотра гайда начало получаться...</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (CrazyUkE03)]]></author>
			<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 04:59:52 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249633#p249633</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249501#p249501</link>
			<description><![CDATA[<p>Не плохо. Позже может видео запилю ;D</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (AnTaJl)]]></author>
			<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 18:23:27 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249501#p249501</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249492#p249492</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>SDdoggy пишет:</cite><blockquote><p>научился с помощью некоторых реплеев велиара.</p></blockquote></div><p>^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^<br />ну, я думаю, обычный бег уже все знают :О</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (funDuck)]]></author>
			<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 18:11:47 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249492#p249492</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249486#p249486</link>
			<description><![CDATA[<p>Хороший гайд. Раньше сам хотел научится бегать в релаксе, но тем неменее, научился с помощью некоторых реплеев велиара.<br />Несомненно плюс. Но это понадобится, все же, разьве что в спарингах, тк лучше сначала лучше научится обычному бегу.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (SDdoggy)]]></author>
			<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 18:06:10 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249486#p249486</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Внезапно релакс бег.]]></title>
			<link>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249478#p249478</link>
			<description><![CDATA[<p>Помню раньше эта тема была очень востребована, и многие хотели видеть такой гайд (в том числе и я). Но со временем этого гайда я так и не увидел... Что ж, тогда я его сделаю :3<br />Ну лакс бег у каждого свой - каждый добавляет движеия, какие ему удобнее. Я выложил свой бег.<br />Ну начнем:<br />Настройки вот такие (главное гравитация):<br />[img]http://fs9.www.ex.ua/show/7625749/7625749.png[/img]<br />Далее кликаем нужные джоинты (сколько фреймов пропускать между ходами вы додумаетесь)<br />[img]http://fs9.www.ex.ua/show/7625739/7625739.png[/img]<br />[img]http://fs9.www.ex.ua/show/7625741/7625741.png[/img]<br />[img]http://fs10.www.ex.ua/show/7625742/7625742.png[/img]<br />[img]http://fs9.www.ex.ua/show/7625743/7625743.png[/img]<br />[img]http://fs9.www.ex.ua/show/7625744/7625744.png[/img]<br />[img]http://fs9.www.ex.ua/show/7625747/7625747.png[/img]<br />[img]http://fs9.www.ex.ua/show/7625748/7625748.png[/img]<br />Ну а дальше крутите вертите спину, держа баланс, и меняйте ноги. <a href="http://www.ex.ua/view_storage/708095823109">Пример тут.</a><br />[spoiler]Пытался сделать гайд более понятным бла-бла-бла и все такое[/spoiler]</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (funDuck)]]></author>
			<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 18:01:31 +0000</pubDate>
			<guid>https://toribash.ru/viewtopic.php?pid=249478#p249478</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
